jak się

mialem heparegen przed cyklem, do miesiaca po zejsciu z orali wiec troche na nim siedzialem, ale coz bywa. dziwna sprawa ale jak sie nie myle to jest na recepte a w aptece sprzedaja go na lajcie tak samo jak zincas forte :-))

Chodzi o to ze nie chce tylko sie odchudzic ale miec taka diete zebym mogl cwiczyc na silowni, bo slyszalem ze jak sie nie ma dobrej diety to sie miesnie spalaja...

Sa kolesie twojego wzrostu co walcza w ciezkiej wiec pytanie jest co najmniej dziwne. Jak sie dobrze czujesz w tej wadze to w niej startuj, jak nie i masz z czego sciac to tnij. Proste.

[...] to przyjemność, to czemu nie . Ale wnioskując z pomysłu porannego trenowania "po jednej grupie mięśniowej dziennie" to zależy Ci na ukształtowaniu ładnej sylwetki... Poczytaj dzienniki, jak trenują Ladies, arty o diecie, "Co jedzą Ladies", zajrzyj do działu Motywacja i jak się nakręcisz na zabawę z cięzarami i zdrową dietę, wróć z ankietą :D

Nie mam pojęcia co mogło być ostrego w tym co napisałem. Lżej się tego nie dało napisać. Ale ok, nie kłócę się. Dzięki za rady. Za parę miesięcy napiszę wam jak się ta historia skończyła. Mam wciąż nadzieje że będzie dobrze. Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2011-11-10 15:22:31

Ja tam lubię wiedzieć jak ktoś trenował i jak się odżywiał %-)

mim - dzięki za szybką odpowiedź. No więc ja się w nich pogubiłem już tyle tego jest, ale sprawdzę ten biospace o którym piszesz. Faktycznie jak się przyjrzałem opisom sprzętów w sieci to większości podaje się pewne dane np. typ ciała etc. Nawet nie pomyślałem, że może to wprowadzać pewne przekłamania ;/

[...] koles na tobie usiadzie i zacznie cie okladac to zawsze mozesz odklepac albo poprostu sedzia przerwie walke jesli ty przestaniesz sie bronic na ringu nie ryzykujesz tego ze jak sie przewrocisz koles bedzie ci skakl po glowie az stracisz przytomnosc albo nawet dluzej, ze zaraz doleca jego kumple, ze upadajac przywalisz glowa o kraweznik itp itd [...]

Zdrowia, wykuruj się i powrót do treningów, bo jak się nie doleczysz to będzie się ciągało za Tobą.

Faktycznie jak masz tyle wyjazdów i mało regularności w życiu to ciężko trzymać dietę i pilnować ćwiczeń, ale widzę, że calkiem dobrze sobie radzisz. A sylwetka bardzo fajna jak się podrasujesz będzie miodzio :D

Jak długo trenujesz? Jak się odżywiasz? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-11-12 23:11:48

Zapewne nie masz. Jak się odżywiasz i jak wyglądają treningi? Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2011-11-12 23:15:47

Odpowiedz na moje pytania: jak trenujesz oraz jak się odżywiasz. W kwestii treningu mogę naprowadzić tylko, w kwestii diety mogą doradzić.

jak sie bierze aakg to co to daje , co by pan zrobił na moim miejscu kupił by pan aakg czu uzupełniacz diety . gainer. i czy duże bym miał spadki jak bym kupił samego gainera

Powinni wygrac 3-0 ;D W tie-breaku jak sie cieszyli z kazdego punktu :D Jak dzieci ;)

Ostrowia to nie to samo co Ostrovit.. kiedyś czytałem na sfd że jest jakas subtelna różnica.. Fajnie cenowo wychodzi PEAK.. jak się bierze 4 produkty u nich to jest - 30%.. przy foliach kilogramowych wychodzi prawie jak SFD protein plus a w smaku ludzie chwala.. tylko pytanie co do jakosci i zawartosci peak..

masz racje na trica jest to ćwiczenie pullover and press tylko nie wiedziałem jak się nazywa ;P ok dodam do jednej sesji wycisk na + a resztę zostawić tak jak jest ?

a ty madagaskar co? zle ze mi doradzili? jak sie truje to lepiej jak najmniej chyba? nie znasz ludzi ktorzy biora mete i nie biora oslonek ani nic? a jezeli oni by weszli na forum i ludzie by im doradzili pomimo tego ze maja 28 w kablu to by bylo gorzej? bo wg mnie nie...

michal09 mam taką maszynke do "szatkowania mięsa" podobne do mielenia wkładam orzechy - miele je, wkładam do miksera i mieszam dolewając odrobine oliwy co jakiś czas, żeby wyszło własnie masło, na koniec odrobine soli dla smaku musisz na początku orzechy poprostu jakoś zmielić darioman7 tak, przeważnie jak się za nią biore to w ilości 5000-15 [...]

Zgadza się wypowiadają się podobno podobno. NO-BOMB rewelacja drogo wychodzi no ale wszystko dla pompy jak się cwiczy w fitness clubie to aż kusi.